自己破産の陳述書作成、こんなに簡単だった！初心者向け書き方のコツ

こんにちは!! 返済レスキューです✨
今回は自己破産の申立書と陳述書の作成について、多くの方から寄せられる「書き方がわからない」「何を書けばいいの？」というお悩みにお答えします。書類作成に不安を感じていても大丈夫！元法律事務所スタッフの経験をもとに、実務的なコツをわかりやすく解説します。初めての方も安心して書類作成に臨めるようになりますよ👀

自己破産の申立書・陳述書とは？基本を押さえよう
陳述書の基本
申立書・陳述書作成の3つのポイント
陳述書を効果的に書くための4つのコツ
読み返してチェックする
陳述書の「借入れの経緯」の記載例
よくある質問と回答
まとめ：自己破産書類作成は第一歩を踏み出せば意外と簡単

自己破産の申立書・陳述書とは？基本を押さえよう

自己破産を申し立てる際には、陳述書という書類を作成する必要があります。まずはこの書類の基本的な意味と役割を理解しましょう。

陳述書の基本

陳述書は申立書を補完する書類で、破産に至った経緯や状況を詳しく説明するものです。

借金の経緯と理由：いつ、どこから、何のために借入れをしたか
返済が困難になった原因：収入減少、病気、失業など
現在の生活状況：家族構成、健康状態、仕事の状況など
今後の生活再建の見通し：就労計画や生活の立て直し方など

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陳述書は裁判官があなたの状況を理解するための資料です。特に免責不許可事由（ギャンブルや浪費など）に該当する可能性がある場合、その経緯や反省、今後の改善策を誠実に記載することが大切です。
また、裁判官はこの陳述書を通して、あなたが免責を受けるに値するかを判断する材料にします。

申立書・陳述書作成の3つのポイント

自己破産の書類作成で重要なのは、完璧な書類を作ることではなく、正直で誠実な記載をすることです。以下の3つのポイントを意識して取り組みましょう。

最初は下書きでOK！

弁護士に依頼する場合、最初に渡す書類はあくまでも「下書き」です。直接裁判所に提出するわけではないため、完璧である必要はありません。

わかる範囲で記入：思い出せる範囲で構いません
空欄があってもOK：後から弁護士と一緒に埋めることができます
手書きでも構わない：読みやすい字で書けば問題ありません

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実務では、依頼者さんから受け取った情報をもとに、法律専門家が最終的な書類を仕上げます。あなたは「情報提供者」の役割に徹し、思い出せる範囲の情報を提供すれば十分です。

事実を正直に書く

申立書や陳述書で最も大切なのは、事実を正直に書くことです。

借金の経緯：借入れの目的や時期をできるだけ正確に
収支状況：収入や支出を過大・過小に報告しない
資産情報：隠し財産があると後から大問題になります

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虚偽の申告は免責不許可事由になる可能性があります。特に「財産を隠した」「浪費やギャンブルを隠した」などの事実が後から発覚すると、免責が認められないリスクがあります。正直に申告することが、結果的に最も有利な選択です。

弁護士のサポートを最大限に活用する

書類作成で分からないことがあれば、遠慮なく担当弁護士に質問しましょう。

質問はメモにまとめておく：面談時に効率よく相談できます
追加資料の提出方法を確認：郵送、メール、FAXなど
記載内容に不安がある場合は相談：特に微妙な内容は事前確認が安心

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弁護士とのやり取りは「質問→回答→確認→次の質問」というサイクルで進めると効率的です。一度にすべてを完璧にしようとせず、段階的に進めていくことで、ストレスなく書類作成を進められます。

陳述書を効果的に書くための4つのコツ

陳述書は自己破産の成否を左右する重要な書類です。以下のコツを参考に、説得力のある陳述書を作成しましょう。

時系列で整理する

借金の経緯を時系列で説明すると、裁判官にとって理解しやすい陳述書になります。

具体的な書き方例：

平成25年頃、私は結婚を機にマイホームを購入するため、○○銀行から住宅ローン3,000万円を借り入れました。

平成28年に第一子が生まれ、妻が仕事を辞めたため、家計が苦しくなりました。そこで、生活費を補うために△△カードで20万円のキャッシングをしました。

平成30年、長男の入院（肺炎・2週間）により、医療費がかさみ、□□銀行から30万円を借り入れました。

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人生の大きなイベント（就職、結婚、出産、病気、転職など）を思い出し、それに関連して発生した借金を順番に整理していくと書きやすくなります。カレンダーアプリや手帳を見返すのも効果的です。

簡潔で具体的に書く

冗長な説明は避け、要点を押さえて簡潔に書きましょう。

良い例：

平成30年2月、会社のリストラにより月収が35万円から25万円に減少しました。その結果、住宅ローンの返済（月10万円）が厳しくなり、生活費を○○カードのキャッシングで補うようになりました。

不十分な例：

収入が減って生活が苦しくなり、借金をするようになりました。

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「いつ・どこで・何のために・いくら」という要素を含めると具体的な記述になります。特に金額は可能な限り正確に記載すると説得力が増します。

隠さず正直に書く

特にギャンブルや浪費など、免責不許可事由に関わる内容こそ、隠さず正直に書くことが重要です。

具体的な書き方例：

令和元年頃から競馬に興味を持ち、休日にレース場に通うようになりました。当初は月に1〜2万円程度の範囲で楽しんでいましたが、令和2年頃から徐々に金額が増え、月に10万円程度を競馬に使うようになりました。

勝てば借金を返せると考え、令和3年1月には□□カードで50万円をキャッシングし、競馬に投資しましたが、結果的にすべて失いました。この失敗を機に、私は競馬を完全に止め、ギャンブル依存症の自助グループに参加するようになりました。

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免責不許可事由に該当する行為があっても、それを正直に認め、反省と改善の姿勢を示すことで、裁量免責が認められるケースが多いです。隠して後から発覚するよりも、最初から正直に申告する方が圧倒的に有利です。

読み返してチェックする

書き終わったら一度読み返し、以下の点をチェックしましょう。

時系列に矛盾がないか：年月や金額の記載に誤りがないか
重要な出来事が抜けていないか：大きな借入れの理由など
説明が不足している箇所はないか：裁判官が「なぜ？」と思う箇所がないか
反省と今後の方針が示されているか：特に免責不許可事由がある場合は重要

陳述書の「借入れの経緯」の記載例

1. 最初の借入れについて
 私は平成25年4月に△△大学を卒業後、○○株式会社に就職しました。当時の月収は手取りで約22万円でした。平成27年に結婚し、翌年に長男が生まれたため、より広い住居が必要になりました。そこで、平成28年3月に◇◇銀行から住宅ローン2,500万円を借り入れ、現在の自宅を購入しました。

2. 借入れが増えた理由
 平成30年2月、妻が長男の育児のため退職したことで、家計の収入が私の給料のみとなりました。同年8月には長男が肺炎で2週間入院し、医療費約30万円が必要となりました。保険適用後も自己負担額が10万円ほどあり、この支払いのために□□カードでキャッシングを行いました。

 その後も子どもの習い事や教育費の負担が増え、令和2年頃からは生活費の一部もカードローンで補うようになりました。さらに、令和3年のコロナ禍で会社のボーナスが大幅に減額され、月々の住宅ローン返済（9万円）が厳しくなりました。

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できるだけ「客観的な事実」を記載し、主観的な言い訳は最小限にとどめましょう。「苦しかった」「困っていた」といった感情よりも、「何があったか」「どうしたか」という事実を中心に書くことが重要です。